長生きするのはどっち?

「長生きするのはどっち?」
秋津壽男 著
あさ出版 刊
https://www.amazon.co.jp/dp/4860637267

 

 

「主治医が見つかる診療所」(テレビ東京系)
レギュラー出演中の秋津医師が教える健康の真実!

 

健康法、食、日常習慣、薬、病院選び、がん……
さまざまなジャンルにおいて、
実は誤っている情報、本当に正しい情報を紹介します。

 

いま、「健康」に関して、多くの誤った情報が流れています。
そしてその情報を鵜呑みにし、自分で自分の寿命を縮めている人が大勢いるのです。

 

 

テレビなどでは、健康情報は、『正しいけれども平凡なもの』より、『〇〇だけで痩せた』など極端な情報ばかり発信されます。

『食べすぎはダメ、飲みすぎはダメ』なんて当たり前の本は誰も振り向いてくれない。
偏った情報をうのみにするのではなく、情報を取捨することが大切です。

 

 

長生きするための35の「どっち?」

・「大学病院」と「中堅病院」 手術をするならどっち?
・「炭水化物抜き」と「一日一食」 寝たきりになるのはどっち?
・「ビールロング缶1本」と「日本酒2合」 命をけずるのはどっち? ほか

 

 

何より健康で長生きすることを念頭に置き、
凝り固まった健康常識を排し、頭をスッキリ整理しよう。

 

 

 

 

 

*この記事は、ネット上の書評を引用して構成しています

 

 

 

 

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