「会社でうつにならないための 7つの心の技術」
くずまき たけじろう
青春出版社
https://www.amazon.co.jp/dp/4413085094/
「会社でうつにならないために」をイメージしてもらう世界観を
読者に身近なシーンでエピソードとして語ってくれています。
構造としては
１ 心のメカニズムを知り自分の思考を把握する
～中核信念と自動思考～
２ 思考の偏りがうつの原因になることを知る
～やじろべえモデル～
３ 自分の思考の偏りに気づく
～過去を振り返り、アドバイスを聞く～
４ 思考の偏りを修正する
～意識思考でバランスを回復させる～
というように７つが続くのですが、
非常に、論理的な構造をしながら
本文が、非常に身近なシーンで語ってくれてて
独特の世界観に、私は面白い本だなあと
感心したりします。
そう、
うつと対峙するのに
色々な方法があると思っていて、
そのうつに対する対応方法の、この４～５年の変化と進化も
実感するのです。
うつについては、かつては、その本は売れないという時代もありましたが
すでに本はたくさん出るようになって
しかも、ここまで企画を工夫してプレゼンする本があるというのは
長年編集者をやってる人間としては、
だから、この世は面白いって思っちゃったりしています。
すみません、本日は
私のオタク的思考を開示しているようなところもありますが
そんな風に企画は毎日いっぱい考えているので
城村と一緒に、出版企画を考えましょう！
(終)
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