「お坊さんが教える「イライラ」がスーッと消える方法」
鳥沢廣栄 著
彩図社 刊
https://www.amazon.co.jp/dp/4883928926
ストレス社会といわれて、いったいどれくらい経つのでしょうか。
朝起きて寝不足にイライラし、
通勤時の満員電車や渋滞でイライラし、
会社で上司や部下、同僚などの人間関係でイライラし、
物事がうまくいかないがためにイライラし、
家庭に戻れば家族の言動にイライラ……。
仏教の考え方を身につければ、イライラを解消できる暮らしが可能なのです。
とはいえ、特別な修行が必要なわけではありません。
仏教的考え方を学び、実践してみればいいのです。
たとえば、仏教では、
「すべての現象には原因がある」と説きます。
結果があれば、その結果をもたらした原因があるということですね。
そして、その原因がわかれば、原因をなくすこと、
あるいは何らかの手立てをすることにより、結果を善い方向に変えていくことができる、
とも説きます。
この仏教の教えに従えば、
今あなたが抱えているイライラにも、必ず原因があるということになります。
そうであるならば、
その原因を突き止め、何らかの対処をすれば、イライラを解消することができるのです。
お坊さんは、苦しい世の中をなるべく楽に生きる方法を知っている、いわば「生き方のプロ」。
高野山で修行を積み、現在は住職として活動している著者が、
現代社会の大きな問題のひとつである「ストレス」や「イライラ」をさまざまな角度から
イライラを解消する方法を解説していきます。
＊この記事は、ネット上の書評を引用して構成しています
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