「女医が教える老化を止める美肌術」
田中優子 著
扶桑社 刊
https://www.amazon.co.jp/dp/4594067417
肌が綺麗は、鉄板です！
64歳！驚異の美肌！
美容皮膚科の医者による、若さを保つ秘訣の本。
肌をつくるのはつまり「細胞」で、細胞に栄養をたっぷりいきわたらせ
早く代謝できる身体が美肌につながるということ。
言われてみれば当たり前のことですが、
著者がお医者様なので、そのメカニズムの説明にとても説得力があります。
そして、気持ちをいつまでも若々しく、キリっとさせておくことで、
ホルモンの働きがよくなり、表情美人でもいられるんです。
心のあり方、
正しいお手入れの知識、
食事、
美容クリニック活用法、
アラビアン体操と大変参考になります。
こういう素敵な年の取り方をしたいと素直に思える本です。
表紙の写真は確かに60台には見えない。
＊この記事は、ネット上の書評を引用して構成しています
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