「”自分責め”をやめたいあなたへ 傷ついているあなたへ贈る５０のメッセージ」
古谷ちず 著
みらいパブリッシング 刊
https://www.amazon.co.jp/dp/4434250965
摂食障害、自傷行為、パニック障害、痛み依存など、「自分責め」と呼ばれる行為は、
ちょっとした心のきっかけで誰でも陥るものです。
しかし陥りやすさとは裏腹に、
最悪の場合は自死に至る深刻さを秘め、
夫婦・恋人・家族間など、身近な人たちをも苦しめてしまいます。
さらには当事者同士以外での社会的認知度が低く、理解され難い状態です。
本書は、著者自身が長年自分責めに苦しみ、
その中で見つけた肯定的な付き合い方と、
同じように苦しむ人々へ向けた50のメッセージが綴られた書籍です。
自分責めは“悪”ではなく、本当の自分と出逢うきっかけになる。
生きるのが辛い人に寄り添い、傷ついている人を救うための言葉がいっぱい。
苦しんでいる人同士だからこそ伝わる50のメッセージに加えて、著者自身の人生遍歴も収録。
本書を本当に必要としている人へ、
共感とともに癒しを届け、明日を生きるエネルギーにしてもらえます。
＊この記事は、ネット上の書評を引用して構成しています
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