「自分を変えるノート術」
安田 修
明日香出版社
https://www.amazon.co.jp/dp/4756921930
自分を知るのに大事なのが
「自分との対話（自分との会議）」だと感じます。
ただ、ひとりだとなかなか対話にもディスカッションにもなりにくい！
そんな時「ノート」という相棒が自分との対話の質を上げてくれます。
この本は、とても扱いやすい「問い」から始まり
・どこでノートを書いたらいいか ～ カフェがいい
・いつ書いたらいいか ～ ３０分の時間を確保する
・計画をどうやって作るか
などを教えてくれるので
今から、でもノートに書きたい！ 意欲が湧きます。
社会を明るくするには
まず、自分を知ることから。
自分が明るく希望を持てる体質になると
社会も明るくなり、また社会から
元気がもらえます！
(終)
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