冬にアイスを食べる私たちが知っておきたい時間と命の話

アイスクリームの一番おいしい気温は２５度だといいます。
冬に部屋を暖かくしてアイスクリームを食べるのがおいしいということで

北海道では、案外アイスクリームが売れるとか。

オフィスでは、夏でもガウンが離せなかったり。。。

私も人のことは言えませんが

朝日がとっくに昇ってから起きて

むしろ、朝日が出る寸前に寝るという人もいますよね

しかし、

そういう、自然界の法則を無視したような

行動は大変危険。

もともと、人間も動物ですから、

大自然の営み、サイクルの中に

人間の体もできているのです。

心筋梗塞は朝方起こりやすい

突然死は、冬の月曜日の朝に多い

など、

人には「ブラックタイム」という危険な

時間帯があるのです。

逆に、それをきをつけることで

危機を乗り越え

健康に、快適に過ごすことができます。

例えば

痛みは寝る前が一番強い

夕食後に痛み止めを飲む

便秘の人は、食後１０分～１５分後

チャンスを見逃さない！

など。

ちょっと知ってるだけで大違い

お金のかからない

予防の知識が満載です。

この本を読めば

日々のブラックタイムももちろん

人生のブラックタイムの対抗策もわかります

３７年間の臨床医として経験としての知見からも

熱く語ってくれている本です。

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