「図解 食べれば食べるほど若くなる法: 読んでるうちに「老化」が消えていく! 」
菊池真由子
三笠書房
https://www.amazon.co.jp/dp/4837927955/
何を食べたら、肌にいい。
これを食べるとがんの予防になる、
そういう情報が、昔から世の中に溢れています。
でも、覚えていられない。
習慣化できないのです。
でも、この本は、とーっても便利。
写真が綺麗で、解説もしてくれています。
難しい本を読むより、
この本一冊を置いておけば、安心。
パラパラ読んでいるうちに
どんな食べ物がどんな効果があると身につくので
買い物の時や、居酒屋での注文の時など
選択肢に入れられます。
キャベツは肌荒れの特効薬！
カボチャは若返りのためのスーパー野菜！
あの、身近な食べ物がそうなんだ！
男子も女子も、読んで楽しくためになる本！
（終）
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