「緊張をコントロールして最高の結果を出す技術」
石津貴代 著
すばる舎 刊
https://www.amazon.co.jp/dp/B07G83G749
新日本プロレス＜100年に一人の逸材＞棚橋弘至選手も熱賛!!
「メンタルは強くできる。進化が止まらなくなる一冊です！」
自分の緊張グセのせいで、また損をしてしまった――。
ビジネスでもプライベートでも、そんな経験はありませんか？
のべ5,600人へのメンタルトレーニングを重ねて確立された「緊張コントロール」のメソッドを、大人気メンタルトレーナーが初公開！人が緊張するワケ、実はあった「緊張の種類」と、それぞれへの対処法がまるわかりの一冊！
著者の石津自身が幼少期から悩んだ「緊張」。
メンタルトレーナーになる過程で自身が生み出した独自のメソッドで、
現在は完全に緊張を克服しています。
慣れや場数ではなく、
しっかりとしたメソッドによるトレーニングで緊張はコントロール出来るようになります。
「本番」がある全ての方にお手に取っていただきたい一冊です。
＊この記事は、ネット上の書評を引用して構成しています
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