心配事の９割は起こらない　減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

『心配事の９割は起こらない　減らす、手放す、忘れる「禅の教え」』
枡野俊明　著
三笠書房　刊
https://www.amazon.co.jp/dp/4837925081

不安や悩みを全く抱えていない人って、ほとんどいないと思います。

そして
その不安や悩みとうまく付き合っている人もいれば、押し潰されそうになっている人もいます。

でもその不安や悩みを少しでも減らしたり手放すことができたら、楽しい毎日を過ごせますよね♪そんな前向きに生きるためのヒントが書かれた１冊。

余計な悩みを抱えないように、
他人の価値観に振り回されないように、
無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。

禅僧にして、大学教授、
庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかける「人生のコツ」。

『根拠のないものに振り回され、自分を苦しめるなんてもったいない！
きちんと整理して無駄なものは削ぎ落していつもシンプルな人間でいてほしい。』

「４８の禅の教え」に触れ、シンプルな自分でいるためのコツを身につけましょう。

＊この記事は、ネット上の書評を引用して構成しています

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