「学びを結果に変えるアウトプット大全」
樺沢紫苑 著
サンクチュアリ出版 刊
https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558
仕事や勉強をアウトプット中心に切り替えるだけで、自己成長は飛躍的に加速し、
計り知れない能力を発揮できる。
日本一情報を発信する精神科医が、脳科学に裏付けられた伝え方・書き方・動き方を紹介する。
最新の脳科学でわかった！
説明・アイデア・雑談・交渉など。
すべての能力が最大化する、脳科学に裏付けられた伝え方・書き方・動き方。
あなたの成長を加速させる80の方法を図解で紹介。
雑談は、“長く話す”よりも“ちょくちょく話す”
心理学法則「ザイオンス効果」によると、雑談は“内容”よりも“回数”が重要です。
「気の利いた話をしなくちゃ」と悩むよりも、何でもいいのでこまめに声をかけましょう。
自己成長に最も効果のあるアウトプットは“教える”
「読む」「講義を受ける」など、記憶の定着率を方法別に調べたところ、
最も効果の高いのが「他人に教える」でした。
人に教えることを前提に勉強するだけで、学びの効率は大幅にアップします。
タイピングよりも手書きの方が、成績も上がるしアイデアも出る。
プリンストン大学とカリフォルニア大学ロサンゼルス校の共同研究で、
タイピングよりも手書きでメモをした方が、成績、記憶の定着、アイデア出しにおいて優れた結果が出ることが明らかになりました。
効率よく学ぶには手書きをうまく使いましょう。
説明・アイデア・雑談・交渉など……すべての能力が最大化する。
日本一情報を発信する精神科医が贈る、脳科学に裏付けられた、伝え方、書き方、動き方。
＊この記事は、ネット上の書評を引用して構成しています
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