「長生きするのはどっち？」
秋津壽男 著
あさ出版 刊
https://www.amazon.co.jp/dp/4860637267
「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京系）
レギュラー出演中の秋津医師が教える健康の真実！
健康法、食、日常習慣、薬、病院選び、がん……
さまざまなジャンルにおいて、
実は誤っている情報、本当に正しい情報を紹介します。
いま、「健康」に関して、多くの誤った情報が流れています。
そしてその情報を鵜呑みにし、自分で自分の寿命を縮めている人が大勢いるのです。
テレビなどでは、健康情報は、『正しいけれども平凡なもの』より、『〇〇だけで痩せた』など極端な情報ばかり発信されます。
『食べすぎはダメ、飲みすぎはダメ』なんて当たり前の本は誰も振り向いてくれない。
偏った情報をうのみにするのではなく、情報を取捨することが大切です。
長生きするための３５の「どっち？」
・「大学病院」と「中堅病院」 手術をするならどっち？
・「炭水化物抜き」と「一日一食」 寝たきりになるのはどっち？
・「ビールロング缶１本」と「日本酒２合」 命をけずるのはどっち？ ほか
何より健康で長生きすることを念頭に置き、
凝り固まった健康常識を排し、頭をスッキリ整理しよう。
＊この記事は、ネット上の書評を引用して構成しています
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