『健康で長生きしたければ、
今すぐ利き足から歩くのはやめなさい』
小林篤史
あさ出版
https://amzn.asia/d/8aP7TCM
学生のころは、いつも、
「変わったこと」をやりたくて仕方ない
「変わったこと」をやりたくて仕方ない
っていうサガを持ってた自分を思い出しました。
左手を使うと能力開発できるかもと
一人で勝手に思いついて、
一人で勝手に取り組んでいました。
結局、
字をマスターする程にはなりませんでしたが
ご飯を食べるのは、
結構普通にできるようになりました。
結構普通にできるようになりました。
でも、そんなことができたのは、その時期だけ
その後、子どももできると毎日が戦争で
そんな余裕もなく、
すっかり便利なことに偏り・・・。
すっかり便利なことに偏り・・・。
でも、偏りは良くない。
美味しいからと言って、
チョコレートばかり食べるのも、
みかんばかり食べるのも。
食べ物は、バランスと思いますが
体って、気をつけられてないってことを
この本で、痛感します。
ついつい、足組んじゃう
ついつい、踏ん張り足をつかっちゃう
これって、酷使。
利き足でない方から踏み出す。
そのことを意識するだけで
自分の体のケアができる。
爽やかなカバーデザインのこの本を
毎朝眺めてから1日の活動開始するだけで
変わってきそうです。
(終)
(終)
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