体が硬いのは、生命の危機だと思います。。

「どんな人でも、ペタッと前屈!」
谷 けいじ 著
永岡書店 刊
http://amzn.asia/9T8UPih

 

 

 

私は、高校時代は運動部で
メンバーの誰より、体は柔らかかったのですが、

まーまーまーまーまー
今となっては、硬くなりました。

家族に勧められて
行きたくなかったのですが、
騙されて行った
近所の「ドクターストレッチ」

かかったら、
案の定めちゃくちゃ痛かったのですが、

ショックだったのは
痛かったことではなく
柔道の技をかけられてるわけでもないのに

押されるだけで、これだけ痛いって
生命体として、これは、やばいのではないか!
弱すぎないか!

ということです。

というような思いの人が多いのか
書店には、ストレッチの本やら
体が柔らかくなるのかな? っていう本がたくさん

その本の中でも
この「前屈」って
あらゆる、ストレッチの基本。

確かに、今まで、「前屈」って
一つの、物差しでもあっただけに
重要な要素です。

そして、

私も、知りたかったレッスンが
カラー写真でしっかり掲載。
欲しかった1冊でした。
これで、前屈ペタッを実現したいと思います。

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