「危機を乗り越えるマインドフルネス (精神科医の本) 」 藤井英雄 みらいパブリッシング https://www.amazon.co.jp/dp/4434278576/   人が危機に直面したときの反応は 恐怖…

「１日１行マインドフルネス日記」 藤井英雄　著 自由国民社　刊 https://www.amazon.co.jp/dp/4426125146     今まで習慣化できなかったマインドフルネスが簡単に習…

「マインドフルネスと７つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本」 藤井英雄　著 廣済堂出版　刊 https://www.amazon.co.jp/dp/4331521974       だれ…

  「スピリチャル」的なものに対し、 否定的な人もまだまだまだ多くを占めているとは思います。 この２〜３年は変化を感じます。     以前は、地に足がついていない人が 宇宙だ神秘だと現実逃避…