できる大人の9割がやっている 得する睡眠法 小林 瑞穂 著 宝島社　刊 https://amzn.asia/aGpZNRC 私は、眠るのは本当に大好きなのですが 「いい睡眠をする」ってことは考えたことがなく すぐ、「枕で…

田口智隆　「なぜ、賢いお金持ちに「デブ」はいないのか？」 田口 智隆 著 水王舎　刊 このタイトルを言うと もう、誰しもが、ひれ伏すしかない 「恐れ入りました〜〜」 と言う本です。 みなさん、なんとなくそうかもね〜と思っ…

「「正しい時間の使い方」が、あなたの健康をすべて左右する 」 石黒 源之 　著 東洋経済新報社刊 アイスクリームの一番おいしい気温は２５度だといいます。 冬に部屋を暖かくしてアイスクリームを食べるのがおいしいということで…

【　いくらでも食べていい！　って小さい頃の夢ですよね　】 食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく  (知的生きかた文庫) 菊池 真由子 著 三笠書房　刊行       小さいころに   ホ…

「水素を吸ったら…! ー美と健康はみんなの願いー 」 六川志保　著 ポエムピース　刊 https://www.amazon.co.jp/dp/4908827079   志保さんは、魅力的な人です。  …