『今日から始める汗トレ！ 本当の自分を取り戻す［３分メソッド］』
比留川佳志子
きずな出版
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汗の存在を忘れてませんか！
って、この本に教えてもらえます。
汗は、人間にとって、とっても大事。
そう、いい汗をかけるようにするのが
人に戻る
自分を取り戻すとは、最もです。
人間は、他の動物に比べていろいろ弱い
サイのような頑丈な皮膚や、ツノもないし。
チーターのような脚力はないし、
鳥のように飛べるわけでもないし。
なんてったって
生まれてから一人立ちするまで、すごい時間がかかる。
特に生まれたては、ふにゃふにゃで、
５年経ったところで、まだ幼児。
１０年経ったって子ども。
そんな中で、一つ大きな特徴としては、
汗をかけること。
汗をかけること。
だから、長く走れる。
体温調整ができる。
こんな特徴からも
人間というのは、粘り強い、
継続できる動物だから
生き残ってるとも言えます。
継続するには、短絡的でない、
長期的な思考を持てるということ。
だから、人間にとって、汗は、
人間である所以でもあるのに
なんて、汗をかいてないんでしょう。
温度を調整されちゃって、
汗は、だらだら、かいてると不便と言わんばかりに。
いい汗、かきましょう。
冷や汗だってかきましょう。
どろくさいのいいじゃないですか！
汗トレ
人間が、人間を取り戻す
そんな本なんだと思います。
(終)
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